みなさんこんにちは！
みなさんは歯ブラシはどれくらいの期間で交換していますか？前に交換した時期を意識せず、歯ブラシを長く長く使ってしまっているということはありませんか？

毛先も傷んでないし、まだ使えそうと思っていても交換時期を過ぎた歯ブラシを使い続けると、せっかくの歯磨きが虫歯や歯茎のトラブルにつながる恐れがあります。歯ブラシは、機能的にも衛生的にもこまめに交換することが必要です。

交換時期について様々な考え方はありますが、基本的には１ヶ月に１回の交換を目安にするとよいでしょう

3週間使用した歯ブラシの毛には、100万個以上の細菌が繁殖していると言われています。トイレの水に含まれる細菌数の80倍と言われるほどの雑菌数です。
雑菌のついた歯ブラシで歯磨きをし続けていると、口の中に傷や口内炎ができている場合、そこから感染して病気にもなりやすくなることも考えられます。

まだ使えるかもと思っても、１か月を目安に交換する習慣を身につけましょう！