肥満やバランスのよい食事をする為によく噛むことが大事です。
なんでもよく噛む為には健康な歯がなければ噛むことはできません。

食生活を豊かにする事で健康の維持や病気の予防になります。

その大切な歯ですが日本人は歯周病で歯を失う人が多くなってきています。
日本では80歳で20本の歯を残しましょうと提唱されています。
高齢者にとって歯が抜けるのは老化現象の1つだと思われがちですが、歯周病を正しく予防・治療すれば、いくつになっても自分の歯を保つことが可能です。まずは、ブラッシングから見直していきましょう！！