皆さん。普段歯磨きはどのようにされてますか？

人によってさまざまだと思います。

歯磨きには、３つのポイントがあります。そのポイントに気を付ければ効果的な歯磨きができます。

①歯面にしっかりあてること

ブラシの毛先を歯面にしっかりとあてましょう。

②軽い力で磨く
毛先がすぐに広がる方は力が強い方です。力をかければ汚れが取れるかというとそうではありません。力が強すぎると歯茎を傷つける可能性があります。なるべく力を入れすぎないようにして磨きましょう。

③小刻みに動かしましょう。
なるべく磨く幅は1～２歯ずつ磨きましょう。

皆さんもこのポイントに気を付けてむし歯ゼロを目指し、今日から歯磨きがんばりましょう！！