口臭の原因には様々な原因がありますが、その一つとして「口の中の汚れ」があります。そのため口の中をより清潔に保つことにより口臭を予防することができます。

ご自宅でも出来るケアとして、

①基本的なブラッシングで歯垢を除去する
まずは、歯ブラシを使用して歯垢を除去することがポイントです。
また、歯と歯の間の汚れは歯間ブラシやフロスを使用して効率よく歯垢を除去しましょう。

②洗口剤を使用
どうしても口臭が気になる方はコンクールやデンタルリンスなどの洗口剤を使用して細菌を増やさないようにしてあげましょう。

③舌を掃除する
舌に付着している「舌苔」を除去しましょう。舌は味やにおいを感じる繊細ところです。なるべく力は入れずに軽い力で清掃しましょう。

このようにお口を清潔に保つことでむし歯の予防はもちろん「口臭予防」にもつながります。

ぜひ、みなさん。出来ることから取り組んでみてくださいね！！