みなさん。お子さんにはどのようなおやつを食べさせてますか？

お子さんが特に好むのは甘いおやつです。

特に砂糖を多く含むものは虫歯になりやすいと言われております。ただ、甘いものが口の中に長時間にわたり存在する事が問題ですので、食べる時間、食べる量などを守り、歯磨きをしっかり行うことでむし歯は予防出来ます。

ちなみに、

むし歯になりやすい食べ物として

①あめ
②アイスキャンディ
③ガム（砂糖入りのもの）
④グミ
⑤キャラメル

上記の５つはむし歯になりやすい食べ物になりますので、なるべく避けましょう。

むし歯になりにくい食べ物

①果物
②おにぎり
③にぼし
④さつまいも
⑤せんべい

砂糖を含まないおやつはむし歯になりにくいと言われております。

ただ、食べ過ぎや寝る直前の摂取はなるべく避けましょう。