皆さんも一度は経験されたことがある「ドライマウス」
唾液の分泌量の減少により、口腔内が乾燥し、口腔粘膜上の保湿度が低下する症状です。

私も、とても緊張した時や、朝起きた直後などが口の渇きがとても気になります。緊張した時の口の渇きはおそらくストレスにより唾液の分泌が減少することが原因だと思います。朝起きた直後の口の渇きは、口呼吸により口腔内が乾燥するのが原因になっております。

また、口臭の原因の一つに口腔乾燥症もあります。朝起きた時に「口の中がネバネバする」と感じた事があるのではないでしょうか？

口腔内が乾燥することにより、細菌が増殖し口臭に繋がります。

他にも、飲まれている薬の影響で唾液の分泌が減少する場合や年齢による口腔機能の低下などさまざまな原因があります。

口の乾燥がとても気になられる方は口腔保湿剤などもあります。そちらを使用して頂くのも一つの方法ですが、唾液の分泌を促してあげることも大切です。

歯科医院では「唾液腺マッサージ」というのをオススメいたします！！(*^^)v

唾液が分泌される「耳下腺」「顎下腺」「舌下腺」というところをマッサージする事により、唾液の分泌を促すと同時に、リラックス効果が期待されます。

歯科医院ではもちろん出来ますが、ご自宅でご自分でされてみてはいかがでしょうか？

お口の乾燥が気になられる方、ぜひ、上記の「耳下腺」「顎下腺」「舌下腺」をマッサージしてみてください（*^_^*）