歯周病は生活習慣病の一つと言われております。

不規則な生活や、食習慣、喫煙など日常の生活習慣も歯周病の原因になっているようです。

大切なこととして、

①十分な睡眠をとり抵抗力をつけること

②バランス良い規則正しい食生活

③煙草を控える

また、歯周病予防にはポイントが２つあります。

★歯と歯の間まできれいにする

歯と歯の間は汚れが溜まりやすいです。歯周病になりやすいところでもあり、歯と歯の間をきれいにするために、「歯間ブラシ」「フロス」を使用しましょう。

★定期的に歯科検診を受ける

歯周病は自覚症状がなく静かに進行する病気です。歯周病は初期の段階では、毎日のケアで元の健康の歯茎に戻すことができます。１年に２～３回は歯科医院を受診し、歯茎の健康状態を診てもらいましょう。