ほっぺたの内側の粘膜を舌先で触ってみてください。真横に一本線のようなものを感じることはないでしょうか。

これは食いしばりを行う方にみられる特徴的な口腔内の所見です。

人は誰でも就寝時に歯ぎしりや食いしばりを行い、日中身体が受けたストレスを発散しようとします。かみ合わせの力は人それぞれでしっかりかみ合わせる力が出る方は非常に強い力で歯ぎしり・食いしばり等を行っています。

実は自分自身のその力で歯を壊してしまったり、歯をすり減らしてしまうこともあります。

その動作を行っている際、呼吸を行うことで内側の粘膜が圧で吸い上げられます。

歯が上下でかみ合う位置に跡が残ってしまうのです。

この跡が見られる方は食いしばりの力が強い傾向にあります。食いしばりの力が強いと、肩こり、頭痛、睡眠が浅くなっている傾向があります。このような症状は保険で作製できる『マウスピース』で改善できることもあります。

思いあたる節がある際は歯科医院で相談してみてはいかがでしょうか。