最近では口をぽかーんとあけて、口で呼吸をしている若い人が増えていますΣ(゚д゚lll)
呼吸は本来、鼻でするものです!!鼻の粘膜はフィルターの働きがあり、細菌を取り除いたり、空気を加湿したりしてくれるのです!!しかーし!!口で呼吸をすることにより唾液が減って口の中が渇き、虫歯になるリスクが高まり、口臭も出やすくなってしまいます(´・_・
口呼吸の原因はさまざまですが
よく見られるのは、次の4つです( ´ ▽ ` )ノ
鼻の奥、喉の突き当たりにある扁桃腺のひとつ、アデノイドが大きいなど、耳鼻科系の病気をもっている。この場合、寝ている間にいびきをかきやすいのも特徴です(´Д` )
口を閉じる筋肉=口輪筋が弱い!!
舌が大きく力が弱い!!
上の前歯が出っ張っているなどで、口が閉じることができない!!
口輪筋や舌を鍛えるトレーニングもあり、多くの場合改善できるのです!口輪筋や舌の力が弱いなと感じる方はトレーニングをされてみてもいいかもですね( ^ω^ )