さて１日に出るつばの量って大体どれくらいあるかご存じですか？

実は大人で１日に出るつばの量ってペットボトル１本分あるんです。

つばは非常に重要な役割を持っています。

まず、お口を潤す役割。長く喋ったり、ずっと口を開けていると乾燥します。その時にお口を乾燥から守ってくれます。

また、食事をする時に食べ物をまとめて飲み込みやすくする働き、胃での消化を助ける働き、味がわかる働き、お口の中を清潔に保つ働き、殺菌作用の働き、むし歯から守る働き、本当につばってたくさんの効果がある働き者なのです。

しっかり噛む事でつばも多く出てきます。

食事の時はしっかりよく噛んでつばをたくさん出すようにしましょう(^o^)／