歯石の原因は、バイオフィルムの一つであるプラークが、ツバの中のカルシウムなどを取り込んで石灰化し固くなったものです。

プラークだけなら、歯磨きや糸ようじ、歯間ブラシなどである程度 取り除けますが、歯石は自分では除去できません。専門の器具を用いて機械的に除去しないと取り除けません。最低でも、年に三、四回は定期健診を受けましょう。普段取り残していたプラークを取ってもらい、歯石にならないようにすることが最も効果的な予防法です