こんにちは(^-^)

日曜隔週の私の経験談第14弾！
前回に引き続き、食いしばり、マウスピースについてお伝えします♪

みなさま、お盆休みはいかがお過ごしでしょうか？？
私は一日中、お家の中でゲーム三昧です（笑）。同じ様な方も若干名いるのではないでしょうか？

ゲームって集中しますよね。そうすると、目が疲れる事もありますが、顎が疲れる事もありませんか？それは、食いしばりながらゲームしている証です。
私は夜用のマウスピースをゲーム中でもするようにして対策しています！マウスピースが無い方、日中に着けるのがイヤな方は、食いしばりをしないように意識するだけでも全然違いますよ☆

普段の生活の中でも食いしばらない様にちょっと意識するだけでも変わってきます。参考までに(^-^)/