歯磨きの際は、フッ化物（フッ素）が入った歯磨き粉を使い、うがいは少なめにしてお口の中にフッ化物を残すほうが虫歯予防に効果的なんです！！

歯磨き後に汚れを吐き出した後の仕上げのうがいは、ごく少量の水で１回だけにして
しばらく飲食しないことにより再石灰化効果が高まると言われています。

フッ素配合のハミガキに関しては、フッ素を洗い流しすぎないことが大切なのです！

さこだ歯科にもフッ素配合の歯磨き粉があるのでぜひ( ?o? )/