唾液は驚くほど様々な役割を担っています。
粘膜がうるおされるおかげでスムーズに噛んだりしべったりできます。
食べ物が湿るおかげで?みやすく飲み込みやすくなり食べ物の味物質を唾液が溶かすおかげで食べ物のおいしさをじっくり感じることができます。
食べかすを洗い流してお口の中を綺麗にしてくれ、唾液の抗菌物質がばい菌の活性を抑え初期むし歯を修復してくれます。
唾液が少しでも増えるように、ちょっとした工夫でお口のうるおいをアップさせましょう！

・よく噛んで食べる
・鼻で呼吸する習慣をつける
・禁煙
・お酒を飲みすぎない
・1日1回は歯をじっくり磨く
・水分を摂る

みなさんも意識して取り組んでみましょう?