こんにちは🍀歯科衛生士の青栁です。

新年明けましておめでとうございます🎍

今年もよろしくお願いします。🐴

今回のテーマはむし歯についてです🦷

むし歯になる原因の理由の一つに「おやつの摂り方」が関係しています。

チョコやお菓子、ジュースなど、日常には砂糖を含む食べ物がたくさんありますが、甘いものを食べる＝むし歯、というわけではありません。

むし歯は、お口の中のむし歯菌が砂糖などの糖質を分解し、酸を作ることで歯が溶けてしまう病気です。

特にお菓子や甘い飲み物は歯にくっつきやすく、長時間お口の中に残りやすいのが特徴です。

さらに、少しずつ頻繁に食べる「だらだら食べ」は、口の中が酸性の状態から戻る時間がなく、むし歯リスクを高めてしまいます。
逆に、1回の食べる量が多くても、時間を決めて食べていれば唾液の働きでお口の中は回復します。

むし歯になるリスクを下げるために、
•おやつの時間を決める
•食後は歯みがきをする
•外出先ではうがいをする
•フッ素入り歯みがき剤を毎日使う
この積み重ねが、むし歯予防につながります。正しい知識とケアで、甘いものと上手に付き合いながら、健康な歯を守っていきましょう🦷✨

鹿児島市中央町 医療法人篤志会 さこだ歯科
歯科衛生士 青栁