こんにちは、歯科衛生士の田原です(^^♪

年も明けて２０２５年！ヘビ年になりましたね～

知り合いにヘビ年のお友達はいないので、ぜひ私と友達になってください～！（冗談です）

さて、今日のテーマは「虫歯」です。

皆さんよく耳にする虫歯、歯医者に行く目的も大体が虫歯治療や虫歯予防などの虫歯目的で来院されます。

風邪みたいにメジャーな病気で、かかったことない人いないのでは・・？というくらい皆さんなっちゃいますよね。

風邪は治ったら、完治して回復しますが、虫歯はそうではありません。穴が開いてしまった歯は元には戻らないところが、ネックですよね。

絶対叶わない願い事の一つとして、「歯医者に行かなくても虫歯が勝手に治ったらいいのに・・」なんて思うこともあります。

虫歯とは簡単に言うと、

虫歯菌が甘いものを餌にして酸を出し、カルシウムなどのミネラルでできている歯を溶かす病気です。虫歯菌を含んだ歯の汚れや磨き残しなどには、たくさんの酸たちが溢れています。

その酸が私たちの歯をじわじわ、じわじわ溶かしていくんです。じっくり時間をかけたのち、最終的には歯に穴が開きます。

ここで、予防ポイントです！

まず、磨き残しや酸性を強めてしまう甘いものなどを対策しておく必要があります！

①甘いものや間食、糖分の摂取状況を見直しましょう。

だらだら食べをしていないですか？甘い飲み物のちびちび飲みをしていませんか？

②磨き残しがどこにつきやすいか知っていますか？

自分の歯並び的に、自分の歯磨きの癖的にどこに磨き残しや菌が付着しやすいか把握していますか？

歯磨きの回数や時間、磨くコツなども歯医者に行ってアドバイスもらいましょう。

③定期的に歯医者に行きましょう

④フッ素を上手に使おう。

フッ素は初期虫歯について効果的です。溶けだしたミネラルを元に戻してくれる再石灰化作用があります。

今まで虫歯になっちゃった方も、治療が終わった方も、治療中の方も、今後新しい虫歯を作らせないように、健康な歯を目指しましょう！

鹿児島市中央町 医療法人篤志会 さこだ歯科
歯科衛生士 田原