オーラルフレイルとは
2026.09.02
こんにちは！歯科助手の西留です
今回はオーラルフレイルについてお話ししていきます✨
オーラルフレイルという言葉を聞いたことはありますか？
「フレイル」とは、健康な状態と介護が必要な状態の間にある、心身の衰えのことです。その中でも、お口の機能に現れる変化を「オーラルフレイル」といいます。
実は、お口の衰えは突然起こるものではありません。🙅♂️
例えば、以前より会話をする機会が減ったり、食事を急いで済ませることが増えたり、柔らかく食べやすいものを選ぶことが多くなったり……。こうした何気ない生活の変化が、お口を動かす機会を少しずつ減らすきっかけになることがあります。
お口は「使う」ことで、その機能を保ちやすくなります。噛む、飲み込む、話す、笑う。どれも毎日の生活の中で自然に行っていることですが、実はお口にとって大切な運動でもあります。
だからこそ、特別なことを始める前に、まずは普段の生活を振り返ってみましょう。
「最近、人と話す時間が減ったな」「食事を楽しむことが少なくなったな」と感じたら、それもお口からの小さな変化かもしれません。
お口の健康は、歯だけで決まるものではありません。
毎日の「食べる・話す・笑う」を大切にすることが、これからのお口の元気につながります。
気になる変化があれば、いつでもお気軽にご相談くださいね！
鹿児島市中央町 医療法人篤志会さこだ歯科
歯科助手西留
