こんにちは！放射線技師の迫です

今回は「オーラルフレイル」についてお話をさせていただきます

オーラルフレイルとは加齢や様々な要因によって、お口の機能が衰え始めた状態のことです

主なものとしては噛むことや飲み込むことの機能が低下します

ほかには滑舌の低下や口の渇きなどもあります

原因としては顔周りの筋肉が衰えたり、顎の骨が弱くなることが関係しています

加齢とともに歯が少なくなることも関係しています

オーラルフレイルの予防につながる体操があります

・パタカラ体操

「ぱ」「た」「か」「ら」と発声することで、唇、舌、喉の筋肉を鍛える

他にも開口訓練や頬の体操なども行うことが効果的です

健康寿命というものがあり、

健康寿命とは健康上の問題で日常生活が制限されることなく、自立して生活できる期間のことを指します

オーラルフレイルになると、この健康寿命を縮める要因の一つとされています

全身の健康とお口の健康はつながっています

定期的な歯科医院でのお手入れを行い、健康な生活を送りましょう

気になることがあれば、いつでもご相談ください

鹿児島市中央町 医療法人篤志会 さこだ歯科ケアクリニック
診療放射線技師 迫