みなさんこんにちは🌞

管理栄養士の内田です！毎日寒いですね❄️

これからクリスマスにお正月に楽しみなイベントが多くてわくわくしています🎅

今回のテーマはオーラルフレイルについてです👄

「オーラルフレイル」＝「口の虚弱」です。

オーラルフレイルによって口腔機能が低下すると、食べる機能に障害が起きます。食べ物をお口から摂取できなくなると心身ともに虚弱になり、負の連鎖が起きてしまうのです。

オーラルフレイルの原因としては「噛む」「飲み込む」「話す」等の口腔機能が加齢等により衰えることが原因と言われています。

最近むせやすくなった、食べこぼしが増えた、食欲がない、軟らかいものを好んで食べるようになった等思い当たることはありませんか？

当てはまるものがあれば、口腔機能の衰えが考えられます🤔

日本歯科医師会がオーラルフレイルの対策として、

①かかりつけ歯科医を持ちましょう

②口の“ささいな衰え“に気をつけましょう

③バランスの取れた食事をとりましょう

この３つのポイントを出しています。

当院では口腔機能検査を実施しているので、ご自身の口腔機能がどのような状態であるのかを知ることができます。

自分ではなかなか気づくことができなかったお口の衰えも調べることができるのです！

興味がある方はぜひお近くのスタッフにお声がけくださいね😊

また、口腔機能と合わせてバランスの取れた食事も重要です！食事について気になることがあればお気軽にご相談ください😋

鹿児島市中央町　医療法人篤志会 さこだ歯科
管理栄養士　内田