こんにちは！放射線技師の迫です。

オーラルフレイルという言葉と聞いたことはありますか？

オーラルフレイルとは口腔機能のわずかな低下や食の偏りなども含み、身体の衰え（フレイル）のひとつで滑舌低下や食べこぼし、わずかなむせなど些細な症状が始まりで気づきにくく、見逃しやすいです。

主な原因は加齢による口腔機構の低下で年齢を重ねるにつれ、歯を失ったり、筋力が衰えたりすると噛む力が弱まります。

食べ物をうまく噛めないために筋肉を使う回数が減り、咀嚼能力の低下につながります。

改善するためには

・口、舌のの動きをスムーズにする

・飲み込みの力をつける

・噛む力をつける

・滑舌をよくする

・舌の力をつける

必要があります。

それぞれの機能を改善するための体操があります。

ご自宅でできるものなのでぜひ行ってみてください！

当院でも現在の口腔機能を測定できる検査を行っています。

ご興味ある方はいつでもご相談ください✨

鹿児島市中央町　医療法人篤志会 さこだ歯科ケアクリニック
診療放射線技師　迫