こんにちは！保育士の佐藤です。
あっという間に春が過ぎ6月に入りましたね。

いたるところに咲いているアジサイが綺麗に色づき始め梅雨の訪れを感じます ☔

これからジメジメと蒸し暑くなり、水分補給の欠かせない時期になります！

そこでみなさん普段水分補給は何を飲んでいますか❓❓

お子さんや部活動生などは特にスポーツドリンクで水分補給をしている方が多いのではないしょうか❓❓

脱水症状や熱中症予防に効果があるスポーツドリンクですが飲み方に注意が必要です！

スポーツドリンクには素早くエネルギー補給ができるようにブドウ糖が多く含まれています！

虫歯菌は砂糖が大好物であるため頻繁に飲んでいると虫歯を促進させてしまうため、スポーツドリンクを飲む際は飲んだ後に水でゆすぐか水を飲むまたはトローを使って飲むことをお勧めします

スポーツドリンク以外にも種類によってはたくさんの砂糖が含まれている飲み物があるので、飲み方には十分に注意しましょう！

6月4日～6月10日までの1週間は「む（６）し（４）ば＝虫歯」の語呂合わせにちなんで「歯と口の健康習慣」とも言われています。

これからもおいしいものをたくさん食べて、楽しくおしゃべりするためにお口の健康のを保つことが大切です✨

この機会に今一度、ご自身の生活習慣を見直してみてはいかがでしょうか☺