健康寿命とは、その人の寿命のうち、健康で活動的に過ごせる期間。つまり、体の機能が良好で、病気や障害がない状態で生活することができる期間のことです。

健康寿命を延ばすためには、バランスの取れた食事をとったり、適切な運動やストレス管理、予防医療などの健康習慣が重要です。

また、早期の病気や障害の発見、治療、定期的な健康チェックなども健康寿命を延ばすための大切な要素です。

総合的な健康管理や予防の意識を持ち、健康な日々を過ごすことで、健康寿命を延ばすことができます。

また、その中でも、お口の健康は健康寿命を延ばすために非常に重要です。お口の状態は全身の健康にも影響を与えるとされています。

お口の炎症や感染症が全身に広がることで、心臓病や糖尿病、呼吸器疾患、脳卒中など、様々な疾患のリスクが高まる可能性があります。

また、歯周病などの口腔疾患によっても全身の炎症が引き起こされることがあります。

定期的な歯科検診や適切な歯磨き、歯間清掃、良い食事習慣などを通じて、お口の健康を維持することが重要です。

治療する側の立場としては、お口の健康が維持できるように、力のコントロールを念頭におきながら、菌が停滞しない清掃性の良い仕上がりを心掛けています。

患者さんの中には、もっと早くから通院しておけばよかったと後悔される方もいらっしゃいます。

お口の健康を良好に保ち、よく噛むことで、全身の健康への影響を最小限に抑え、健康寿命を延ばしていきたいですね。

鹿児島市中央町　医療法人篤志会 さこだ歯科
歯科医師　柴田