みなさんこんにちは♪♪♪♪歯科衛生士の大田です☺︎

皆さん暑い日が続きますが体調はいかがですか？

私は7月、お肉や中華やパスタ屋さんに行き夏を乗り切りました。

パスタ屋さんでは冷製パスタを食べました。

あとは、トイストーリーの映画を見に行きました。子供の頃から見てる映画だったのですごく感動しました。
次はスパイダーマンを見に行く予定です。映画館ではチュロスを毎回食べます🤤🤤（チョコ）
皆さんおすすめの映画があったら教えてください🤭感動系が好きです

さて今回のテーマはオーラルフレイルについてです。

🦷オーラルフレイルって知っていますか？❓

「最近むせることが増えた…」
「硬いものが食べにくい…」
「食べこぼしが気になる…」

そんな小さな変化は、オーラルフレイルのサインかもしれません🤔

オーラルフレイルとは、お口の機能が少しずつ衰えていく状態のことです。

実は、お口の健康は健康寿命と深く関係しています✨

しっかり噛んで食べることは、栄養をしっかり摂ることや、体力・筋力の維持につながります。一方で、お口の機能が低下すると、低栄養やフレイル（虚弱）のリスクが高まることも…。

健康寿命を延ばす第一歩は、お口の健康から！🦷

定期的な歯科検診と毎日のセルフケアで、いつまでも「食べる・話す・笑う」を楽しみましょう😊