皆さんこんにちは?
TC（トリートメントコーディネーター）の堀内です❣️

今回はブラッシング??について?

「ちゃんと歯磨きをしているのに、虫歯や歯周病になってしまった」
「毎日歯磨きしているのに、口の臭いが気になる」
など、お悩みになっている方も多いのではないでしょうか？

歯周病を予防するには
⇒歯垢?を減らすプラークコントロールが必要になります。
自宅でのセルフケア?と、歯医者さんでのプロフェッショナルケアがあり、どちらも大切です?
歯医者さんで定期的なメインテナンスに通っていても、自宅でのブラッシングは必要なんです?

歯磨きのタイミングは？
⇒歯周病菌は口の中に残った食べかすをエサにして増えていきます?
歯磨きをするタイミングは、食後30分～1時間後が良いとされています♪
?食後はお口の中が酸性に傾いており、その状態で歯を磨くと歯が削れやすいためです。
また、睡眠中は唾液の分泌量が低下するため、歯周病になりやすい状態なので就寝前は丁寧に歯磨きをしましょう?

1日1回でも良いので1本1本の歯?を意識しながら丁寧に歯磨きをしましょう?