皆さん、こんにちは！
歯科技工士の木場迫です。

皆さんの中で、『オーラルフレイル』って言葉を聞いたことがあったり、知っていたりしますか？
オーラルフレイルとは、お口の中の機能が低下し、衰えによって身体の健康が損なわれてしまうことをいいます。高齢者が特に多くみられますが、きちんと噛めない・口が乾燥する・滑舌が悪くなってくるなどといった症状が皆さんもあれば気を付けないといけません。こういった症状を起こさずに、長く健康でいるためにも、口腔内の状態を良くすることが大切です。方法として、まずはお口の中を清潔に保つことです。毎食後にきちんと行うのと行わないのは口腔内環境が全然違います。虫歯の進行次第では、歯を失ってしまうため、そうならないように歯磨きがとても重要になってきます。また、食事の改善も一つの方法です。良く噛んで食べたり、飲み込んだりすることでお口や周りの筋肉を働かせることができ、お口の機能の低下を防ぐことができます。皆さんも少し意識するだけで、簡単な方法だと思うので試してみてください。長く健康でいられるためにも毎日頑張って取り組んで行きましょう。

鹿児島市中央町　医療法人篤志会 さこだ歯科
歯科技工士　木場迫