皆さんこんにちは☀️
3月に入りましたね😊
3月といったらひな祭りがあります！ひな人形を家に飾ったりしますか？私は小さい時実家で飾っており学校から帰ってくるとよく眺めてました！🏫👦👧

さて、今回は虫歯の予防方法を話していこうかと思います。

まず虫歯になりやすい人の生活習慣は
･歯磨きの回数が少ない
･だらだら食べをしている
･口呼吸をしている
･甘いものをたくさん食べている
･歯科医院へほとんど行かない
等です。

虫歯にならない為のポイントは基本である上手なブラッシングを身につけることが大切です🪥✨
歯ブラシやフロスを使って最近の塊であるプラークを取り除きましょう！そして、フッ素入りの歯磨き粉やマウスウオッシュを使うのもオススメです✨また甘いものを控えるのも大事です🍩摂取しない方が良いと言う訳ではなく回数を少なくしたり、食べたら磨く習慣を付けましょう！
他にも歯並びが原因で虫歯になりやすくなることもあるので矯正もオススメです。

歯科検診を受けることによって予防にも繋がり、もし虫歯ができたとしても早期発見できるで定期的に通いましょう💪

鹿児島市中央町　医療法人篤志会 さこだ歯科
歯科衛生士　植囿