みなさんこんにちは！

まだまだ朝晩寒かったり暖かい日があって体調崩しやすい時期ですね。

みなさん気をつけてください☺️

みなさんの周りの方やご自身で歯ブラシ頑張っているのに虫歯になりやすいかたいらっしゃいませんか？

予防の方法

1.ブラッシングの見直し

毎日行うと自己流になったり癖が付きがちです。歯並びの関係などお口の中でよく磨けている歯と、磨き残しが多い歯ができています。

毎日丁寧にブラッシングしているのに、虫歯になりやすいとお悩みの方は、ぜひ歯医者さんで歯磨き指導を受けてみましょう。

歯ブラシの当て方や動かし方、力加減など、プラークを除去する方法をお伝えします！

2.定期検診

虫歯は、初期には自覚症状がありません。

しみたり痛いといった症状がある時には、進行している可能性があります。

特に症状がなくても定期的に歯医者さんに行く事おすすめします。

3.間食の注意

虫歯と間食の時間、食べ物や飲み物を取ることで、唾液のｐH値が変わり歯が溶けやすい状況になってしまいます。

ダラダラと食べるのに注意して決まった時間に短時間を心がけていきましょう☺️

鹿児島市中央町　医療法人篤志会 さこだ歯科ケアクリニック
歯科衛生士　河野