皆さん、あけましておめでとうございます⛩✨
今年もよろしくお願いします^^

2026年は「午年」ですね🐎✨
馬は「行動力」や「前向きなエネルギー」の象徴とされ、前向きに物事を進めるのにぴったりな年と言われています。
私自身もこの一年、学びを深めながら挑戦を続けていきたいと思います！

今年も皆さんに歯とお口の健康に役立つ情報を分かりやすくお届けしていきますね✨️

さて今回は「酸性食品が歯に及ぼす影響」についてお話します！
虫歯は「甘いもの」が原因と思われがちですが、何を食べるかより、どう食べるかが大切です‼️

食事や間食をすると、お口の中は一時的に酸性になり、歯が弱くなります。
唾液の働きで元に戻りますが、間食が多かったり、だらだら食べをすると酸性の時間が長くなり、虫歯になりやすくなります⚠︎😰

また、ジュースやスポーツドリンク、炭酸飲料は酸性が強く、少しずつ何回も飲むことで歯への負担が増えます。
寝る前の飲食も虫歯のリスクを高める原因です💦💦

虫歯予防のポイントは、食事や間食の回数を増やさないこと、だらだら食べを避けること‼️
時間を決めて食べ、食後はお口を休ませることが大切です🦷✨

鹿児島市中央町 医療法人篤志会 さこだ歯科
歯科衛生士 阪田