今月は食育についてです。

食育には元気な身体と心を育むために とても大切な5つの力があります。

・食べ物の味がわかる力

・食べ物のいのちを感じる力

・食べ物を選ぶ力

・元気な身体がわかる力

・料理ができる力

家族でコミュニケーションをとりながら食事をしたり、食べ物の知識を正しく知ることは 5つの力よりもっと大きな力が 湧いてきます。

それからお口の機能も こんなに！

食べたり呼吸することは生きていくための生命維持の機能。

話したり表情をつくることはコミュニケーション機能。

物の大きさや形、硬さの感覚、味覚などを学習する機能や、噛んで咀嚼して顎や顔面の成長を発育させる機能。

この最後の噛んで咀嚼し顎や顔面の成長発育の機能ですが、

昔と比べて噛まなくてもいい食生活にも不安が。

食生活の変化が噛む回数を少なくし、現代のこども達の顎の発育や噛み合わせ、歯並びなどの問題を引き起こしています。

乳歯が健康であれば永久歯との交換がスムーズとも言われます。

自分と家族の食生活や環境を振り返ってみて、元気で健やかな毎日を過ごしていきましょう。

鹿児島市中央町　医療法人篤志会　さこだ歯科
歯科衛生士　松江