お口を鍛えよう!
2025.08.07
皆さんこんにちは。歯科医師の窪薗遥です。
今回はオーラルフレイル(口腔内の衰え)について考えてみようと思います。
皆さん、年齢とともに筋力が衰えていくのはなんとなく想像できますよね。ではお口の筋肉が弱っていくことを考えたことはありますか?
実はお口の筋力は体の筋力より先に低下が始まると言われることもあります。
ですが、普段の食事や会話でなかなかそのあたりに気づくのは難しいケースがあります。
もちろんむせるようになった、飲み込みが難しくなったというような症状が出れば、あれ?っとなることもありますが、年齢のせい、で終わることも多いのではないかと思います。
ですが、食べたり、飲んだりの機能が落ちて来るとそれこそ全身の健康に影響が出てきます。
まずは歯医者に行き、虫歯だけではなく、噛む力や舌の力などを診てもらい全身の健康を守る定期検査をしてみても良いと思います。
お口の中から全身の健康へつなげていくことが我々の役目でもあります。気になることがあれば是非ご相談ください。
鹿児島市中央町 医療法人篤志会 さこだ歯科
歯科医師 窪薗