皆さんこんにちは！歯科助手の饒波です！✨️

最近は本当に毎日暑いですね🔥
私は出勤するだけで汗だくになっているのですが、そろそろ熱中症にも気をつけなければいけない時期だと思いますので、水分をたくさんとって脱水症状にならないように心がけていきましょう💪

さて、今月のブログのテーマは「歯の予防週間」になります。

少し前にはなりますが、６月４日は「６（む）４（し）」にちなんで「むし歯予防デー」、そこから１０日までの１週間は「歯と口の予防週間」となっていました🦷

「歯と口の予防週間」は、歯と口の健康維持はもちろん、歯科疾患の予防のために正しい知識や習慣をつけていくことを目的として定められたようです。

ということで、歯に関する豆知識を１つご紹介します😁

皆さんは歯を磨いた後、うがいは何回していますか？

実際は「うがいの回数なんて気にしてないよ〜！」って方が多いのではないでしょうか。

実は、歯磨き後のうがいは１回でいいんです！

皆さんが普段使っている歯磨き粉の中には「フッ化物」というものが含まれています。
この「フッ化物」はむし歯にならないように歯を守ってくれるものになるため長く歯に留まることが望ましいのですが、うがいをしすぎてしまうとお口の中に残っている細菌を洗い流してくれるのと同時にフッ化物も流してしまうことになるので薄れてしまうのです😢

そのためうがいは１回で十分と言われています！（国内で販売されている歯磨き粉は、薬機法によりお口の中に歯磨き粉の成分が残っていても体に害はない安全な濃度になっているのでご安心を🙆‍♀️）

ということで、皆さんの歯と口に関する健康意識アップに少しでも貢献できていたら嬉しいです☺️

鹿児島市中央町 医療法人篤志会 さこだ歯科
歯科助手 饒波