虫歯予防について
2025.06.14
こんにちは歯科医師の石山です！
最近は梅雨入りしたこともあってジメジメした日が続いて嫌になっちゃいますね〜、早く梅雨が明けて夏が始まって欲しいと願いながら日々過ごしております（笑）
今回は虫歯の予防についてお話しさせて貰いますね。
皆さん虫歯の予防に関して何か意識している事はありますでしょうか。
日頃から何か意識されている方は素晴らしいです！
普段の歯磨きで精一杯ですって方も多いかと思います。
虫歯が発生する要因は様々あります。
歯のお手入れ不足であったり、歯並びの関係で磨きにくいところや汚れが溜まりやすい部分があったり、噛み合わせが強く歯にヒビがはいっていたり…
本当にたくさんの要因があるので、日頃から歯磨きを意識してしている方でも虫歯が出来る事もあるんです。
その要因の中でも大きい要因として1つあげるなら食生活がありますね。
間食を多く摂ったり、甘いもの、酸っぱいものが好きだったり…
私達が食事を摂った際はお口の中では一時的に細菌が酸を作り出し歯の表面を溶かしていきます！
ただ凄い事に時間が経てば歯の表面はまた修復していくんですね。
ただ間食等を頻繁に摂ってしまうとお口の中がずっと酸性の状態になってしまい歯が休まる事が出来なくなってしまいます。
そうする事で歯が弱くなり虫歯になりやすい状態になってしまうんですね。
なので間食もだらだら摂取するのは良くない事なんです。
決まった時間に量を決めて摂取していくのが良いんですよ。
こういった生活習慣等についても是非ご相談にのりますので、気軽にご質問くださいね。
鹿児島市中央町 医療法人篤志会 さこだ歯科
歯科医師 石山
