★8020運動★を知っていますか?
★8020運動★とは、1989年に厚生省(当時)と日本歯科医師会が推進している「80歳になっても20本以上自分の歯を保とう」という運動なのです(^◇^)80(ハチマル)は80歳という年齢で、20(ニイマル)は残っている歯の数のことを表しています!!
「生涯、自分の歯で楽しみを味わえるように」との願いを込めてこの運動が始まったのです!!!
高齢者の場合、歯が抜けてよく噛めなくなり軟らかい食べ物ばかりを食べてしまうということを繰り返すと、脳細胞への刺激が少なくなり、認知症も繋がるのです(´・_・`)
しかーし!!20本以上の歯が残っていれば、よく噛むことにより顎の骨や筋肉が動いて血液の循環が良くなり、脳細胞の動きが活発になり、脳の老化を予防することができます!また、20本残っていることでほとんどの食べ物を噛みくだくことができ、いつまでもおいしく食べられるといわれています(^-^)/
歯をなくす主な原因となるのは歯周病です!歯周病は、日頃のケアがとても大切でなのです!!毎日のブラッシングはもちろん、定期検診を受け、今ある歯を大切にし、お口の健康を守りましょう\(^o^)/