こんばんはー！今日は歯磨きについてお話ししたいと思います(^^)
歯磨きの目的は、プラーク（歯垢）の除去または、歯茎のマッサージを目的としています。
プラークは虫歯や歯周病の根本原因なのです！

歯ブラシで機械的にプラークを除去することによりお口の中の病気やトラブルを予防できます( ?ω? )
プラークは歯面に付着しており、うがいだけでは除去できません！！！！歯ブラシをしっかり当てることで除去できます！
そのためにはまず、歯ブラシの持ち方が重要です！
歯ブラシの持ち方は、細かい動きが可能な『鉛筆持ち』が良いと言われています。歯ブラシがきちんと歯に当たることにより軽い圧でプラークを除去することができるのです！
ゴシゴシ圧をかけて磨いている人は多いと思いますが、圧をかけすぎることにより歯の表面や歯肉に傷をつけたり、歯ブラシが傷みやすくなり毛先がすぐ広がったり、毛先が歯面に当たりにくくなり、磨き残しになりやすくなったりします！！

また、歯ブラシにはさまざまな種類があります！
ヘッドの大きさや毛のかたさなどに違いがあります！
口の中の状態や磨き方によって適した歯ブラシは異なるので歯科医院で衛生士さんに自分に合った歯ブラシを選んで頂くといいでしょう(^^)

一般的に磨き残しになりやすい場所として、歯と歯の間、噛み合わせの溝、歯と歯茎の境目が挙げられます！これらは虫歯や歯周病が発生しやすい場所であるため、特に注意して磨く必要があります！
ぜひ！自分に合った歯ブラシでブラッシングを行えるためにも歯科医院でのメンテナンスをお勧めとします！