唾にはたくさんの働きがあります。
食事の時に物を飲み込みやすくする、虫歯・歯周病・口臭予防など…

唾が出る部分は、
●耳の前の『耳下腺』
●顎下の『顎下腺』
●舌下の『舌下腺』から分泌されます。平均で一日0.5～1.5ｌ分泌されると言われています。

唾には、『サラサラ・ネバネバ』な状態があることをご存知でしょうか。
サラサラ⇒リラックスしているときにでるもの（副交感神経がコントロールしている時）
ネバネバ⇒ストレスを感じているときにでるもの（交感神経がコントロールしている時）

緊張したり、イライラしてくると唾の量もへりネバネバしてきます。
口の中もカラカラ乾いて食事も楽しく・おいしく食べる事ができなくなる事もあります。

そのような時は唾の出る部分のマッサージがお勧めです。来週は『唾を出しやすくするマッサージ方法』について紹介したいと思います。