日々、秋めいてだんだんと肌寒くなってきましたね。みなさんご体調など崩されていませんか？

朝晩は肌寒いですが、日中はまだまだ暑い…そのような日が多くありますがこのような状態だと風邪を引きやすくもなりますね。

実は、体調とお口の中の状態、特に歯ぐきの状態はよく関係しています。

風邪をひきはじめのときは身体の抵抗力が低下しているため歯ぐきも腫れやすくなります。

普段は歯磨きの時に血が出たりしないのに抵抗力が弱っているときは歯磨きの時に血がにじむことはありませんか？

これは、睡眠不足やストレスが多いときにも見られやすいです。

身体がSOSのサインを出している証拠です。このような時は身体を休めてあげること、栄養のあるものを、規則正しい食生活で頂くようにすること、睡眠をしっかりとる事をお勧めします。

中には本当に歯周病が進行して血が出ている場合もありますので定期検診をぜひお勧めします。

また、意外かも知れませんがお口のお掃除をしっかりすると風邪予防にもなります。夜寝る前の歯磨きは特に効果的です。

歯医者のお手入れは専門的にばい菌を少なくする事ができます。風邪を引きやすくなるこの時期に定期健診をかねてお手入れ歯いかがでしょうか。お口もすっきりして一石二鳥ですよ！