みなさんこんにちわ！
私は口内炎できやすい体質で今も口内炎ができ悩んでいます。
私以外にも口内炎に悩んでいる方いらっしゃると思うので今日は口内炎についてご紹介したいと思います。
口内炎の原因や発生メカニズムは実はまだよく解明されていません。
口内炎ができる原因としては
１．忙しく不規則な生活や偏った食事が続くなど身体が疲れているとき。 偏った食事はは身体の抵抗性を下げるため、口内炎の発生や悪化に影響します。身体が疲れている時は、ビタミン不足になっていることが多く、口内炎になりやすいです。
２．悪性腫瘍の治療などで口のなかに放射線をあてた時の刺激によって起きる口内炎
３．欠けて尖った歯や合わない入れ歯などの刺激による傷から出来る口内炎
４．低栄養児などにみられ、急速に広がる口内炎
などがあります。
対処法としては
①ビタミンB２、ビタミンB６が有効です。その他にもビタミンC、鉄、なども抵抗性を上げるために効果があります。
睡眠などの休息をとって身体の免疫力を回復させる。
②うがいや歯磨きで菌やウィルスの数を減らす。
口内炎ができている時は、うがい薬に含まれるアルコール成分などで刺激による痛みを強く感じるので、お水のうがいでも効果はあります。
③ケナログなどで傷口を保護し外からの刺激が和らいで楽になると思われます。
またレーザーなどで傷口を保護し治りをよくしてくれます。
口内炎予防には口腔内をきれいに保つことが大切です。