こんにちは（*^_^*）衛生士のさかすです。

今日は口呼吸からおこるトラブルをお話します。

鼻には空気中に含まれるホコリやゴミ、菌やウイルスをブロックする空気浄化機能があるからです。
鼻には鼻毛がありますし、鼻水によってコーティングされています。

これらが空気中のホコリなどをブロックすることが出来ますし、空気が乾燥している場合には適度に潤すことができるため喉や気管、肺などに与える刺激を減らすことができます。

一方の口呼吸は、鼻と比較して空気の汚れをシャットアウトする機能がかなり低くなっています。

口呼吸をしていると…
口腔内の乾燥や喉の乾燥、菌やウイルスなどの侵入が多くなり風邪を引きやすかったり炎症を引き起こしやすい状態となります。
口の乾燥は様々なトラブルを引き起こします。

まずは口臭です。

口臭は口内の乾燥によって雑菌が繁殖しやすい状態となって臭いを発するようになります。
また、同様に
雑菌が繁殖するものとして歯周病や虫歯なども起こりやすくなります。

口呼吸は様々なトラブルが発生します。しっかりと対策をとりましょう。対策についてもお伝えしてきます。