こんにちは☀️歯科衛生士の植囿です?
最近、朝晩涼しくなりましたね??
まだまだ日中は暑いので、水分補給と栄養をしっかり取って対策していきましょう！

今回は歯磨きのタイミングについてお話していきます?
皆さんは歯磨きをするとき、どんなタイミングで磨いていますか？？

出来れば歯を磨くタイミングは、食後のほうがいいです?
そして、朝･昼･夜のうち特に夜が1番重要です⚠️
なぜかというと、夜寝ている間は唾液の量が少なくなってしまいます。???
するとお口の中の菌が増殖してしまい、虫歯や歯周病が進行しやすくなってしまうのです！

朝起きた時、口の中がネバついたり、口臭がするのは唾液が減って菌が増えたサインなのです！

なので寝る前にしっかり歯磨きを行い、できるだけお口の中の菌を減らすことが大切です！

夜は特に時間をかけてお手入れするようにしましょうね?✨✨

歯磨きは毎日の積み重ねが大切です！
虫歯や歯周病を防ぐためにもしっかり丁寧に磨きましょう??✨

気になることがありましたら是非さこだ歯科へお越しください?