こんにちは、歯科衛生士の阪田です🍂🧣
最近寒くなってきて、朝はお布団から出るのもやっとな毎日です、🥶、❄️
ついついお布団の中でぬくぬくしていたくなりますね（笑）

寒くなると体調を崩しやすくなり、インフルエンザや風邪などの感染症も気になる季節！
実は、そんなこれからの季節に意識していただきたいのが「お口のケア」です🦷✨

お口の中には、たくさんの細菌が存在しています。歯磨きが不十分で歯垢（プラーク）が増えると、細菌が増殖しやすくなり、
口腔内の環境が悪化してしまいます。特に歯周病菌は、炎症を引き起こすだけでなく、全身の健康にも影響を及ぼすことが知られています。

そこで大切なのが、毎日のセルフケアと歯科医院でのプロフェッショナルケアです🪥

毎日の歯磨きでは、歯ブラシだけでなく、フロスや歯間ブラシを使って歯と歯の間まできれいにしましょう。
また、舌の表面に付着する舌苔に、細菌が増える原因の一つになるため、専用のブラシなどで優しくケアすることがおすすめです！👅✨️

さらに、セルフケアだけでは落としきれない歯石やバイオフィルムは、定期的に歯科医院で専門的なケアを受けましょう✨

お口の健康は、全身の健康への第一歩です！💪🏻✨
手洗い・うがいなどの基本的な感染症対策に加えて、ぜひ毎日の口腔ケアも意識してみてくださいね。

この冬は、お口から健康づくりを始めて、元気に乗り越えましょう！⛄️

鹿児島市中央町 医療法人篤志会 さこだ歯科
歯科衛生士 阪田