こんにちは🌞

最近暑い日が続いていますね。。。

暑いと夏バテで食欲が低下してしまいますよね😭

食事🍴は私たちの生活の中で大切なものです。

今日は〝食育〟についてお話ししたいと思います。

特に成長過程であるお子さんの食育は大事です！

お子さんにとって食事は身体の発育だけでなくよく噛んで食事を摂ることで歯や顎の成長に繋がります。

柔らかい食事ばかり摂ってしまうと噛む回数が減り、顎の骨がきちんと育ちません。

そうすると歯の並ぶスペースがなく、歯並びが乱れてしまう原因にもなります。

噛む回数が少なくなるということは、唾液の量も減ります。

自浄作用が低下して虫歯のリスクも高まります！

また、おやつ🍪の取り方も虫歯に関係しています。

糖分が多いものを時間を決めずにダラダラ食べてしまうと虫歯のリスクが高くなってしまいます。

特に歯に付着しやすいキャラメル等は注意が必要です⚠️

おやつを食べるときは時間を決めて、食べた後は歯磨きをしてあげるようにしましょう😊

お子さんの歯を守ってあげることは身体の成長に繋がると思います💪

よく噛んで健やかに成長していくために、定期的な検診･フッ素塗布をおすすめします🎵

医療法人篤志会　キラメキテラス歯科
歯科衛生士　野田