歯磨きをするときに
今使ってる歯ブラシはこれでいいのか？歯磨剤の種類、磨き方これで本当にあってるの？と思うことありませんか？
そんな時は歯医者さんではアナタにあった効率的な歯磨き方法を教えてくれます。人によって歯の大きさや歯並びが違いますので歯の磨き方も違います。

最近は予防歯科という診療科目がある歯医者さんも増えてきました。名前のとおり虫歯や歯周病になる前の予防対策や歯のクリーニングを行ってくれたり自宅でのセルフケア方法を教えていただくことができます。

例えばバス法という磨き方があります。
歯ブラシの毛先を45度で歯と歯茎の境目に当て小刻みに左右に振動させ、1本ずつ丁寧に磨きます。歯ブラシを握るときは鉛筆握りで軽く握るようにしましょう。
強く力いっぱい磨いていくと歯肉を築きつけてしまうことがあるので。鉛筆握りは力があまり入らないのでこの持ち方を意識してみましょう。
この他にも磨き方としてたくさんの方法があります。一人一人お口の中は違います。その人にあった歯ブラシ、磨き方など提案ができるので歯磨きこれであってる？と思ったときはぜひ歯医者へ！！
お待ちしています！